Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 212,77g | Kohlh: 312,44g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee, Banane. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Gekochtes Ei, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Baguette, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn, Erbsensuppe. Abendessen: Blaubeeren, Himbeeren, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Eat Happy California Lachs Avocado, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, McDonald's Latte Macchiato Regular. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wasser, nichts als Wasser )
Nach einer Woche Chaos, was das Essen und Trinken angeht, komme langsam in den Rhythmus wieder rein. Es pendelt sich bald wieder ein.
27 Apr 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Ach komm...lass uns doch ein wenig freuen😁🙋🏻♀️🌷
27 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wenn es nach einer harten Trainingswoche auf der Waage stehen würde, dann würde ich mich sehr freuen. Nach 10 Tagen Urlaub hmmm... da hält sich die Freude in Grenzen )))
Danke für deine Unterstützung Vicky, sehr lieb von dir! 😊
28 Apr 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Nach dem Urlaub war erstmal ein Minus zu verzeichnen, das hier sind größtenteils 💪🏻💪🏻💪🏻😁😉🙋🏻♀️🌷🌷🌷
28 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Da war ich nach 36 Stunden Autofahrt ausgehungert und ausgetrocknet 😄😄😄
28 Apr 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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