Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch, Sinnack Brötchen. Mittagessen: Monster Energy Ultra Zero, REWE To Go Caesar Salat. Abendessen: Apostels Zaziki, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Beck's Blue Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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