Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 無印良品 キーマカレー, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Mittagessen: コープ とろけるチーズスライス, トマト, ベーコン, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: えびせんべいの里 えびせんいろいろ, 手羽先の唐揚げ, レタス, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 焼酎, アサヒビール アサヒ生ビール. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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