Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 19,17g | Kohlh: 118,65g.
Mittagessen: Lindt Goldhase, Iglo Röstgemüse Steak Mix. Abendessen: Europäische Weintraubensorte. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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