Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, REWE Beste Wahl Rhabarber Nektar, Sinnack Brötchen. Mittagessen: REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Abendessen: Gervais Hüttenkäse Aktiv. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Coraya Surimi Sticks, Red Bull Blue Edition, Kaffee mit Milch. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 39 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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