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Moin zusammen!
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65,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 231,76g.
Frühstück: DM Dinkel Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Mittagessen: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Abendessen: Schwartau Samt Himbeere, Büsch Kartoffelbüsch, Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme, Ritter Sport Mini Alpenmilch, Haferflockenkeks, Schmitz Gekochter Schinken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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