Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 201,91g | Kohlh: 219,95g.
Frühstück: Blueberries, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Cucumber (with Peel) , Sweet Onions , Salsa, Corn, Grape Tomatoes, Carrots , C & F Foods Black Beans, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Spinach , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Blueberries , Blackberries , Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Sriracha Sauce, Minced Garlic, Kale , Great Value Caramel Rice Cakes, Spinach , Trader Joe's Wild Sockeye Smoked Salmon, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Giorgio Canned Mushrooms, Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Dried Prune, Bananas . mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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