Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 98,84g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 185,82g.
Frühstück: SPAR Mehrkornbrötchen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Rührei, Butter. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Petersilienkartoffeln, Iglo Ofenbackfisch Klassik. Snacks/Sonstiges: S-Budget Energy Drink, Eiaufstrich, Efko Farmer Salat, Ströck Kornspitz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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