Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 130,16g | Eiw: 143,00g | Kohlh: 36,53g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Beef Chili 16/4/22. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing. Abendessen: Simple Truth Smooth Peanut Butter, Chicken and Mushroom soup, Butter (Salted), We Love Low Carb Bread. Snacks/Sonstiges: Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Nescafe Classic, Fitch & Leedes Grapefruit Tonic Sugar Free, Beck's Blue (Non-Alcoholic Beer). mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jaxanne777's Gewichtsverlauf
|