Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 117,07g | Kohlh: 97,07g.
Frühstück: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Kaffee mit Milch, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE To Go Hähnchen Salat. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Ostsee Fisch Rollmops, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, REWE Selleriesalat . Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Ja! Minis mit Edelschimmel, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Milkana Tolle Rolle, 28 Black Absolute Zero Guava-Passion Fruit, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 22 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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