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😳
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 94,52g | Eiw: 166,75g | Kohlh: 89,19g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Saag's Basil Cracked Pepper Smoked Chicken Sausage, Pork Spring Roll, Bacon, Egg White. Abendessen: Chicken Wing, Archer Farms Italian Style Sandwich. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size). mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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