Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
73,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 45,38g | Eiw: 208,97g | Kohlh: 187,44g.
Frühstück: Blueberries , Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Venison/Deer Steak, Marketside Broccoli Slaw, Frank's Red Hot Sauce, Spinach, Kale. Abendessen: Spinach , Tomato Sauce , Egg, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, HEB Pork & Venison Sausage, Venison/Deer Steak, Banza Chickpea Pasta. Snacks/Sonstiges: PBfit Peanut Butter Powder , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Brad's Kale Veggie Chips, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|