Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Leinöl Nativ, REWE Regional Rhabarber Nektar, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Iglo Delikatess-Rotkohl, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Abendessen: Ostsee Fisch Rollmops, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Beck's Blue Alkoholfrei, Kaffee mit Milch, Monster Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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