Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 190,36g.
Frühstück: REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen, Kaffee mit Milch, Reissdorf Alkoholfrei, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apostels Zaziki, So Fine Brokkoli Burger. Abendessen: McCain Kroketten, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake , Red Bull Zero Calories, Reissdorf Alkoholfrei, Kaffee (Instant-Pulver), Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Heidelbeere, Reissdorf Alkoholfrei, Reissdorf Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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