Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, REWE Pflaumentrunk, Kaffee. Abendessen: Kapern, REWE Schwarze Bohnen in Chilisauce, Bonduelle Kichererbsen , Ja! Champignons , Endori Veggie Hack. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Ja! Minis mit Edelschimmel, Reissdorf Alkoholfrei, Red Bull Green Edition , Gouda, Red Bull Blue Edition. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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