Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Continental Cup a Soup Thai Red Curry, Avocado Vegetable Oil , Soybean Curd, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cauliflower , Cooked Pumpkin (from Fresh), Carrots. Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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