Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 214,58g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: Whey Protein. Mittagessen: SPAR Enjoy Soft-Baguette Marinierte Tomaten & Mozzarella, Lachssemmel, Frikadellenbrötchen, Whey Protein. Abendessen: Reis (Gekocht), Brokkoli, Ja Natürlich Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AlphA1983's Gewichtsverlauf
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