Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 192,15g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Caesar Salad with Romaine, Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Guacamole with Tomatoes, Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers , Fat Free Greek Yogurt. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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