Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 187,79g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Panera Bread Sausage & Pepperoni Flatbread Pizza, Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Fresh & Easy Beef Sliders. Abendessen: Peas and Carrots, White Rice, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peas and Carrots, Beer. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hello Siegel enjoy your weekend
09 Apr 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Have a great Saturday Siegles. It is cold here - almost froze last night.
09 Apr 22 vom Mitglied: Jergens123
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Thanks buenatabishop and Jergens, how you both have great weekends.
09 Apr 22 vom Mitglied: Siegels
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09 Apr 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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