Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 135,71g | Kohlh: 283,24g.
Frühstück: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Lidl Laugenbrötchen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. Mittagessen: Obstkuchen, Edeka Linsen-Eintopf (Edeka Premiumqualität). Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Pizza Salami, Purland Schweinerückensteak. mehr...
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4371 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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