Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 205,67g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Organic Great Value Chia Seeds, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Mittagessen: Kale, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Pecan Nuts. Abendessen: Honeycrisp Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Egg, Spinach , Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Brad's Kale Veggie Chips, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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