Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 177,01g | Kohlh: 263,30g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Aldi Hähnchenschnitzel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Abendessen: Cinemaxx Popcorn Süß, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Berida Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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