Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 272,58g.
Frühstück: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Gouda, Neuburger Neuburger, Bio.K. Grünkern Aufstrich, Billa Fitberry Brot, Resch & Frisch Walnussweckerl, Floranutris Floraflakes, Trauben, Heidelbeeren, Knusperli Müsli Erdbeer Kokos, Joya Protein Mandel, SPAR Skyr. Mittagessen: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Inzersdorfer Hühnercurry mit Gemüse , Reis (Gekocht). Abendessen: Resch und Frisch Laugensemmel, Nixe Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Sonstiges: Egger Sportgummi, Mandelmus Cup , Banane. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Lesen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ckopitsch's Gewichtsverlauf
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