Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 37,07g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Cafe Express Grilled Chicken Sandwhich, Hellmann's Real Mayonnaise, Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: FitVine Sauvignon Blanc, Casillero del Diablo Malbec. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Baden - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
you have had some nice drops, bandrai. hope all is well
07 Apr 22 vom Mitglied: br_e_co
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Thank you :) Its a bit of a seesaw sometimes with the ups and downs!
13 Apr 22 vom Mitglied: Bandrai
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Bandrai's Gewichtsverlauf
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