Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 116,82g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Olive Garden Breadsticks, Trader Joe's Kalamata Olive Demi Batard Bread, San Giorgio Acini de Pepe, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Souper Salad California Strawberry Salad, Chicken Breast. Abendessen: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Chicken Wing, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Snacks/Sonstiges: Private Selection Belgian Dark Chocolate Mousse , Champagne. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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