Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 220,45g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot, Alnatura Basis Müsli, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: J. D. Gross Trüffel Praline, Nutella Nutella, Speiseeis, Maggi Jägersoße, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milka Choco Wafer, Bofrost Hefeklöße, Käse, Butter, Honig, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Naaaaaa, was tut sich ? 🤔
06 Apr 22 vom Mitglied: Abraxsa
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06 Apr 22 vom Mitglied: anishe
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Zumindest nicht garnix! 😉
Komm schon ein wenig an....
Das geht schon. 💪👍
06 Apr 22 vom Mitglied: Abraxsa
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