Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 194,68g | Kohlh: 189,87g.
Frühstück: Leberkässemmel, Whey Protein. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Abendessen: Farmers Gold Potato Wedges, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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AlphA1983's Gewichtsverlauf
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