Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 159,81g | Kohlh: 149,91g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Wing Zone Grilled Chicken with Cheese Sandwich. Abendessen: Kroger Hard Salami, Great Value Vegetable Medley, White Rice, Salmon. Snacks/Sonstiges: Private Selection Chunky White Macadamia Nut Cookie, Outshine Coffee Bar. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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