Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Wing Zone Grilled Chicken with Cheese Sandwich. Abendessen: Potato Chips, Harvest Creek Chicken Salad Kit, Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Private Selection Chunky White Macadamia Nut Cookie, Peach. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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