Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 76,56g | Eiw: 175,11g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Clementines , Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Mittagessen: Gala Apples, Kale , Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Abendessen: Young Green Onions, Dried Whole Sesame Seeds , Calavo Avocado, Zucchini , Cucumber (with Peel), Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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