Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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105,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 72,77g.
Frühstück: Espresso, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rindergulasch, Zucchini, Rote Paprika, Brunnenkresse, Radieschen, Eisbergsalat. Abendessen: Orangen, Tomaten, Mischbrot, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Schinken . mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Jmarkart's Gewichtsverlauf
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