Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 105,60g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Kaffee mit Milch, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. Mittagessen: Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe, REWE Chili Bohnen, Garden Gourmet Filet-Stückchen Italian Style. Abendessen: Reissdorf Alkoholfrei, Ja! Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Reissdorf Alkoholfrei, DM Bio Granatapfelsaft, Hitchcock Zitrone Pur, Hitchcock Bio Ingwersaft, Kerry Cheestrings mit Gouda, Monster Energy Ultra Paradise, Coraya Surimi Sticks, Zott Cheese Tiger, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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