Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: White Rice, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg Drop Soup, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Panda Express Broccoli Beef. Abendessen: Arby's Mini Turkey & Cheese Sandwich, Meijer Mediterranean Salad, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Snacks/Sonstiges: Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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