Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 105,34g | Eiw: 146,18g | Kohlh: 55,54g.
Frühstück: Ja! Gouda Holland Jung, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. Mittagessen: Apostels Zaziki, Kalbfleisch, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing, Coraya Surimi Sticks. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Reissdorf Alkoholfrei, Coca-Cola Dr Pepper Zero, Hitchcock Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Zott Cheese Tiger, Ja! Minis Traditionell. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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