Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 72,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 146,45g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 노브랜드버거 치킨시저샐러드. Mittagessen: 쇠고기 미역국, 버섯볶음, 닭갈비, 김치. Abendessen: 부추무침, 밥, 오뚜기 3분 짜장, 김치, 피코크 소고기무국. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 트레비 라임, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 무무초콜릿 설탕없슈, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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