Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 97,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kaffee mit Milch, REWE Regional Rhabarber Nektar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Räucherlachs, REWE Garnelen Salat. Abendessen: Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe. Snacks/Sonstiges: Reissdorf Alkoholfrei, Gekochtes Ei, Solevita Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Dr. Pepper Dr. Pepper Zero, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Reissdorf Alkoholfrei, Red Bull Blue Edition, Gouda, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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