ветер87's Notizen, 27 Mrz 22

Здравствуйте меня зовут Александр Я 🏆Дипломированный Персональный тренер🏆Силовые и функциональные тренировки
На данный момент у меня идёт массонабор ,желаемый вес 100 кг

87,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

6194 kcal

Fett: 306,28g | Eiw: 190,26g | Kohlh: 672,10g.   Frühstück: Молком Молоко 3,2%, RLine Light MASS, Молком Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимак Рожок Обсыпной , Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Coca-Cola Кола, Шаверно Шаверма в Лаваше. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus . Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello, Яшкино Рулет Бисквитный. mehr...