Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 136,81g | Eiw: 176,21g | Kohlh: 188,97g.
Frühstück: Caesar Salad with Romaine, Fried Calamari, Seviroli Large Cheese Ravioli, Roasted Potato, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Egg, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Plain Waffle, Bacon, Plain Pancakes. Abendessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Subway 6" Italian White Bread. Snacks/Sonstiges: Buca di Beppo Cannoli. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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