Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1447 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Hitchcock Zitrone Pur, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. Abendessen: Gouda's Glorie Sweet Onion Sauce, So Fine Brokkoli Burger. Snacks/Sonstiges: Reissdorf Alkoholfrei, Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe, Gekochtes Ei, Bitburger Alkoholfrei, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake , Reissdorf Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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