Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 203,25g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Portakal, Acılı Ezme, Zeytin. Mittagessen: Elma (Derisi Olmayan), Etsiz Spagetti Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Selva Ruşeymli Makarna. Abendessen: Zeytinyağı, Elma (Derisi Olmayan), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Zeytin, Yumurta, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Portakal. mehr...
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388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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