Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 239,77g.
Frühstück: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Mittagessen: 조미김, 갓김치, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 마늘쫑볶음, 사조 마일드 참치, 마늘장아찌, 콩잎, 밥. Abendessen: 맥주, 문어숙회, 교촌치킨 절임무, 코스트코 자왕무시, 토마토, 청경채, 공기밥, 동파육. Snacks/Sonstiges: 크라운 박하사탕, 강냉이. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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