Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 157,01g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Lasagna with Meat. Abendessen: Chicken Wing, Black Bear Diner Turkey Club Sandwich. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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