Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Woerle Mondseer, Butter, Spitzpaprika, Marmelade, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Kaffee (Espresso), Brunch Kräuter, Neuburger Neuburger, Mischbrot. Mittagessen: SPAR Vital Saftige Birnenspalten, Kaiserschmarrn. Abendessen: SPAR Vital Saftige Birnenspalten, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, Arla Skyr Natur, Granola. Snacks/Sonstiges: Dextro Energy Traubenzucker, Manner Biskotten, Kaffee (Espresso). mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
MTB 21,5 km - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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