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KFA 12,9%
WAS 64,4%
MUS 45,7%
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 184,60g.
Frühstück: Kaffee, Schwarzwaldmilch Frische Vollmilch 3,5%, Golden Toast Butter Toast, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Gekochter Vorderschinken, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Kürbiskernen. Abendessen: Pfannkuchen, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Limonade, Thise Bio-Skyr Vanille. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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