Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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360 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 18,27g | Kohlh: 56,24g.
Frühstück: Naturjoghurt, Karotten. Mittagessen: Karotten, Naturjoghurt. Abendessen: Tee ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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