Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Coles Olive Oil Spread , Arnott's Salada Original, Red Onions. Snacks/Sonstiges: McCain Crunchy Potato Wedges , Shiraz Wine, Continental Cup a Soup Thai Red Curry, Continental Cup a Soup Thai Red Curry. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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