Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 95,98g | Eiw: 156,82g | Kohlh: 72,00g.
Mittagessen: Taylor Farms Italian Chopped Salad with Salami & Cheese, Chicken Breast, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Abendessen: George's Market Kafta, Archer Farms Beef Kabobs, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Stuffed Foods Mini Beef Empanadas. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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