Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 184,01g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Mittagessen: Sweet Onions , Jack's Chicken Fingers , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Trader Joe's Clementines, Shaffer Smoked Venison Snack Stick. Abendessen: Minced Garlic, Ginger (Ground) , Sriracha Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Clementines , Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Apples , Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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