Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 107,37g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Alpro Soja Soya Vanille, Kandisin Streusüße, Crane Protein Riegel Vanille. Mittagessen: Avocado, Tomaten, Hofer American Sandwich. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Nöm Topfen Mager, ESN Designer Whey Protein Vanilla, Alpro Mandel Original. Snacks/Sonstiges: Englhofer Firn, ESN Eaa Fresh Orange, ESN Designer Whey Protein Vanilla, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Ei, Hofer Flying Power Sugarfree. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Speckfrosch's Gewichtsverlauf
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