Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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75 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Cornichons, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Mittagessen: Dolma. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Pausen Cracker. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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